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Garcinia Cambogia Opiniones

 

En este post, vamos a analizar las propiedades y beneficios de la Garcinia Cambogia, cómo se toma y si realmente funciona para reducir peso.

 

La fruta Garcinia Cambogia, una de las mejores formas naturales de perder peso. 

Últimamente, la fruta Garcinia Cambogia o Garcinias, ha saltado a la palestra como una de las mejores formas naturales de perder peso. Esta pequeña fruta, que se asemeja a un cruce entre una calabaza y un tomate, promete múltiples beneficios, y entre ellos está que ayuda a la pérdida de peso

Bestseller No. 1
N2 Natural Nutrition Garcinia Cambogia Vitamina C-Cromo. Quemagrasas Natural Termogénico Inhibidor del apetito Adelgazante Metaboliza grasas-1150mg HCA 60% Certificado Vegano CE 120 Capsulas Vegetales
  • ADELGAZANTE NATURAL: El Complemento Alimenticio con alta concentración de HCA 60% (ácido hidroxicítrico) se utiliza como adelgazante en tratamientos para la disminución de peso, favorece el efecto Quemagrasas e inhibe la acumulación y la producción de grasas en el cuerpo.
  • EFECTO SACIANTE: La Garcinia Cambogia de N2 Natural Nutrition, al estar enriquecida con Vitamina C y Cromo, disminuye el apetito de manera natural y ayuda a regularizar los niveles de azúcar, mejorando así el estado de ánimo y el sueño. Además, contribuye a prevenir el envejecimiento y a proteger el corazón.
  • CÁPSULAS DE CLOROFILA. LIBRES DE ESTEARATO DE MAGNESIO, GLUTEN Y LACTOSA: Nuestro Suplemento de Garcinia Cambogia se presenta en Cápsulas Vegetales de Clorofila en lugar de comprimidos, para aportar la máxima concentración y pureza, minimizando el uso de aglomerantes, maximizando la absorción de los principios activos y reduciendo la irritación intestinal.
  • CERTIFICADO VEGANO: Complementos 100% Naturales, con certificación VEGANA por la "The Vegetarian Society" Británica. Fabricados en Laboratorios de la CE, cumplen con la estrictas normas y procesos de fabricación ISO 9001, FDA Americana, GMP (Buenas Prácticas de Fabricación). Todos nuestros ingredientes están libres de transgénicos y son "Cruelty Free".
  • GARANTIA DE SATISFACCION: Para N2 Natural Nutrition la satisfacción de nuestros clientes es nuestra razón de ser. Así que si tienes cualquier pregunta o sugerencia, no dudes en contactarnos, nuestro equipo de nutricionistas y expertos estarán felices de ofrecerte la mejor solución lo antes posible.

¿Qué es la Garcinia Cambogia?

Se trata de una fruta que tiene su origen en la India y se cultiva en todo el sudeste Asiático, regiones muy famosas en lo que a soluciones de salud y belleza naturales se refiere.

Se comercializa como un alimento natural para la pérdida de peso y por ello es una fruta muy codiciada en todo el mundo.

La Garcinia Cambogia contiene un ingrediente llamado ácido hidroxicítrico (HCA), que es el principal causante de que esta fruta ayude a perder peso.

Aunque podemos consumirla como fruta, para mejorar la efectividad en lo que a la pérdida de peso se refiere, se extrae y se concentra el extracto de HCA y se le da forma de píldora, cápsula o polvo y se usa como suplemento alimenticio para perder peso bajo.

Las cápsulas, pastillas o polvos de las Garcinias a base de extracto de HCA se puede comprar online o en tiendas físicas de salud de todo el mundo.

A su consumo y sus extractos se le han atribuido además una larga lista de propiedades saludables, por lo que vamos a revisarlas para comprender si estas  afirmaciones como que ayuda a la pérdida de peso son ciertas y si los suplementos de Garcinia y extracto de HCA funcionarán.

Propiedades de Garcinia Cambogia 

Vamos a comenzar centrándonos en su propiedad más destacada, la pérdida de peso. La Garcinia se vende principalmente como una forma natural de perder peso con poco o ningún esfuerzo.

Algunas fuentes afirman que la Garcinia Cambogia y sus suplementos,  pueden ayudar a las personas a perder peso sin ejercicio adicional o dieta. Es cierto que se ha descubierto que el HCA presente en ella aumenta el potencial de quema de grasa del cuerpo.

Numerosos estudios demuestran que simplemente usándola se promueve la pérdida de peso en muchos casos, aunque los resultados varían entre un estudio y otro.

Por ello, podemos decir que la Garcinia Cambogia funciona sin dieta, aunque todos los estudios acuerdan que sus resultados son mucho mejores si se combinan con ejercicio regular y una alimentación adecuada.

Es en estos casos donde funciona mejor.

Muchos dirán que es algo obvio que, si nos ejercitamos y hacemos dieta, vamos a adelgazar, pero una revisión publicada en el Journal of Obesity que reunió los resultados de nueve estudios diferentes que utilizan Garcinia para la pérdida de peso en humanos, llegó a la conclusión de que la Garcinia Cambogia ayudó a perder más peso a aquellos sujetos del estudio que la consumían en sus distintas formas.

Además nos encontramos testimonios que aseguran que con que la Garcinia reduce el apetito y hace que el cuerpo se sienta lleno durante todo el día, lo que ayuda a reducir la ingesta de alimentos, contribuyendo a perder peso.

Garcinia Cambogia para deportistas

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Se comercializa para deportistas como un suplemento que mejora la capacidad atlética.

Vamos a analizar qué supone el uso de Garcinia cambogia para deportistas. Y es que también se comercializa como un suplemento que mejora la capacidad atlética, por lo que los estudios de su uso también se han centrado en cómo puede ayudarnos en el desempeño atlético.

Los investigadores encontraron a través de diversos estudios, que tanto en modelos animales como en humanos se conseguían evidencias de que puede aumentar los niveles de resistencia durante el ejercicio y evitar que las personas se sientan agotadas demasiado rápido.

Por lo tanto, podemos concluir que utilizar los distintos tipos de suplementos de Garcinia Cambogia es beneficioso en el caso de deportistas.

Beneficios de Garcinia Cambogia 

Por último, la ciencia ha intentado averiguar qué otros beneficios proporciona el consumo de Garcinia Cambogia.

Diversos estudios han respaldado las afirmaciones de que la Garcinia puede ser útil para reducir el colesterol.

Del mismo modo, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en algunas personas.

Por otra parte, vamos a hacer un análisis de los posibles riesgos de Garcinia Cambogia.

Según todos los estudios consultados, se considera segura para comer.

Aunque hay algunas consideraciones a tener en cuenta antes de usar la fruta o su extracto como suplemento dietético: Principalmente, deberemos evitar adherirnos a dietas demasiado estrictas, e inciden en que para evitar el efecto rebote, deberemos de combinar el uso de la Garcinia con una dieta equilibrada.

Por otra parte algunos estudios sobre la suplementación con esta fruta coinciden en quien no puede tomarla:

Los médicos no recomiendan que las personas con diabetes y que estén en tratamiento tomen Garcinia Cambogia, ya que puede interactuar sus medicamentos y causar efectos secundarios, principalmente que su azúcar en la sangre baje a niveles demasiado bajos.

Además, no se han realizado suficientes estudios para determinar si la Garcinia es segura para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Por lo tanto, estas mujeres deberían evitarlo.

Como regla general, antes de tomar cualquier suplemento, siempre consultaremos primero con nuestro médico, aunque al tratarse de una fruta completamente natural, el riesgo de consumir Garcinia Cambogia es muy bajo.

Como tomar Garcinia Cambogia, para que sus beneficios sean tangibles.

Expertos en suplementación para la pérdida de peso y en suplementación deportiva han determinado que no hay gran diferencia en los resultados variando la hora en que tomamos Garcinia Cambogia.

Si coinciden en muchos casos en que hay variaciones dependiendo del tipo que tomemos, es decir dependiendo de la forma en que escojamos consumirla, variará como se toma.

 Si escogemos tomar Garcinia Cambogia pura, es decir, directamente de la fruta, lo ideal es hacerlo después de comer, como postre.

Si escogemos tomar suplementos del extracto de HCA de Garcinia Cambogia, es muy recomendable tomarlo en ayunas y combinarlo con otras infusiones o tomar café verde con Garcinia.

No hay una dosis estándar cuando se trata de suplementos. Los estudios llegaron a la conclusión de que ninguna investigación había demostrado efectos adversos directos en niveles de hasta 2.800 miligramos de extracto de HCA por día.

La mejor dosis para tomar variará significativamente de persona a persona, y para un mejor resultado, siempre nos ayudará valorar las opciones con un médico o nutricionista de antemano.

Conclusión y opinión de la Garcinia

 

En conclusión, aunque nos parezca una solución reciente, la Garcinia Cambogia se ha utilizado durante siglos. Su fruto es seguro para comer, y los suplementos han ayudado a muchas personas a perder peso.

Como en todo, las píldoras milagrosas para bajar de peso a menudo venden un futuro que no existe.

Mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente siguen siendo dos de las mejores formas de mejorar el peso corporal.

Sin embargo, podemos asegurar que la Garcinia Cambogia usada correctamente puede ayudarte tanto a bajar peso, como a mejorar tu rendimiento deportivo además de tener otros muchos beneficios.

 

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